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    藏医解答

    过(guò)量吃(chī)甜食大蒜对眼睛有(yǒu)害

    日期:2017-12-02 13:47:59 发布者(zhě):

    如(rú)何有(yǒu)效保护眼睛,健康饮食很关键。经常对着(zhe)电脑从(cóng)事文(wén)字或(huò)者设计(jì)工作的人员,要注意饮食上进行调节,有些对眼睛有害的食物要(yào)尽量少吃。
    云南(nán)省(shěng)健康专家称,甜食过(guò)量损害眼(yǎn)。大(dà)部分人只知道,常吃甜食容易增加体重,其实,它(tā)还会影(yǐng)响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要(yào)大量的维生素B1,如果机体(tǐ)中糖分(fèn)摄入过多,维生素B1就(jiù)会(huì)相对不足。因此,专家建(jiàn)议(yì):患了近视眼的人士,应该尽量少吃甜(tián)食,可以多(duō)吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆(dòu)芽(yá)、青菜、葱、糙米和芝麻等,这些食物对视力会有(yǒu)好处(chù)。
          过量食蒜对眼睛有害。大蒜是(shì)很(hěn)好(hǎo)的蔬菜,对不少疾病都有一定的预防作(zuò)用。但是,如果(guǒ)长(zhǎng)期(qī)过量(liàng)地吃(chī)大(dà)蒜(suàn),尤其是眼病患(huàn)者和经常发烧、潮热盗(dào)汗等虚火较旺(wàng)的人过多吃蒜,会有不良后果,故民间有(yǒu)“大蒜有百益而独害目”之说。因此,患有眼(yǎn)疾(jí)的朋友在治(zhì)疗(liáo)期间(jiān)注意到这一(yī)点更为重要,否则将影响(xiǎng)疗效。


     
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